Plogonec

25 avril 2026 · 13:39–15:47 Origine Trail
Distance30,5 km
Dénivelé262 m
Temps de déplacement1h 46mn

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0 photo géolocalisée

Altitude m

Données de l’activité

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Apport à l’exploration

Nouvelles voies parcourues≈ 2,45 km
Voies distinctes reconnues pour cette sortie≈ 29,51 km
Extension du périmètre étudié0,00 km²

Comparaison avec les sorties précédentes, dans leur ordre chronologique, chaque portion de voie comptée une seule fois. Le périmètre inclut les cases et leur marge ; il n’est pas entièrement parcouru.

Précision de la reconstitution

Les bilans utilisent uniquement les voies déjà reconnues sur la HeatMap. Environ 1,06 km du réseau global restent sans attribution certaine à une sortie ; ils sont conservés sur la carte.

Voir l’exploration sur la HeatMap

La sortie en détail

Vitesse moy. / max.17,2 / 41,2 km/h
Temps total2h 07mn
Cadence moy. / max.76 / 107 tr/min
Fréquence cardiaque moy. / max.133 / 153 bpm
Puissance moy.102 W
Pente montée moy.+2,3 %
Pente montée max.+12,9 %
Pente descente moy.−1,8 %
Pente descente max.−12,6 %
Calories1 095 kcal
Besoin glucidique (50 %)~ 137 g
Équivalent croissants4,8 croissants
10 pauses · 20 min 23 s au total Afficher / masquer le détail
PauseKilomètreDébutFinDuréeOrigine
11,50 km13:46:5513:47:4651 sArrêt Strava
26,71 km13:59:2514:00:451 min 20 sArrêt Strava
311,93 km14:25:0814:27:572 min 49 sArrêt Strava
412,00 km14:30:0014:33:073 min 7 sArrêt Strava
519,32 km14:50:5314:51:3744 sArrêt Strava
620,22 km14:54:2814:58:233 min 55 sArrêt Strava
723,27 km15:09:1215:11:132 min 1 sArrêt Strava
827,77 km15:27:4515:28:3045 sArrêt Strava
927,84 km15:29:3515:30:371 min 2 sArrêt Strava
1030,31 km15:42:1815:46:073 min 49 sArrêt Strava

Repères violets numérotés sur la courbe et la carte tant que cette liste est ouverte. Pauses de plus de 25 secondes, interruptions d’enregistrement comprises. Kilomètre relevé au début ; « — » si la distance manque.

Strava

Pentes lissées Strava · Moyennes pondérées par la distance, hors plat et pauses.

Données détaillées synchronisées le 26/10/2026 à 12:55 · Cadence max. calculée sur les échantillons

Segments Strava (8)

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Nom du segment Distance Pente moy. Chrono PR
descente du Juch 1.6 km -3.5 % 2mn 53s PR
vers le Juch 3.16 km -1.8 % 6mn PR
D39 full climb 6.01 km 2 % 26mn #2
sortie plogonnec vers gare guengat 1.97 km -2.1 % 3mn 47s -
Guengat-Le Juch via ancienne voie de Chemin de fer 4.94 km -1.4 % 12mn -
Voie verte Lannugat - Rhu 3.18 km -0.5 % 12mn -
Monter la Rhu 0.8 km 1.5 % 3mn 03s #2
Côtelette du Bigorneau Amoureux 0.42 km 6.3 % 1mn 28s -

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31 km 201 m D+ 1h 36mn

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32.3 km 307 m D+ 2h 00mn

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22 août 2026 Origine Trail +1.4 km/h
28.6 km 290 m D+ 1h 48mn

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Photo de l’activité