Cast

05 juillet 2026 · 12:17–15:37 Origine Trail
Distance47,6 km
Dénivelé586 m
Temps de déplacement2h 54mn

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5 photos géolocalisées

Altitude m

Données de l’activité

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Apport à l’exploration

Nouvelles voies parcourues≈ 24,30 km
Voies distinctes reconnues pour cette sortie≈ 47,37 km
Extension du périmètre étudié18,92 km²

Comparaison avec les sorties précédentes, dans leur ordre chronologique, chaque portion de voie comptée une seule fois. Le périmètre inclut les cases et leur marge ; il n’est pas entièrement parcouru.

Précision de la reconstitution

Les bilans utilisent uniquement les voies déjà reconnues sur la HeatMap. Environ 1,06 km du réseau global restent sans attribution certaine à une sortie ; ils sont conservés sur la carte.

Voir l’exploration sur la HeatMap

La sortie en détail

Vitesse moy. / max.16,4 / 47,7 km/h
Temps total3h 19mn
Cadence moy. / max.72 / 106 tr/min
Fréquence cardiaque moy. / max.--
Puissance moy.103 W
Pente montée moy.+2,9 %
Pente montée max.+30,3 %
Pente descente moy.−2,8 %
Pente descente max.−38,7 %
Calories1 048 kcal
Besoin glucidique (50 %)~ 131 g
Équivalent croissants4,6 croissants
11 pauses · 22 min 12 s au total Afficher / masquer le détail
PauseKilomètreDébutFinDuréeOrigine
13,41 km12:30:4612:31:1832 sArrêt Strava
23,68 km12:34:1912:35:281 min 9 sArrêt Strava
38,73 km12:53:4012:54:2242 sArrêt Strava
49,06 km12:57:3012:59:171 min 47 sArrêt Strava
59,86 km13:03:0513:04:111 min 6 sArrêt et interruption
615,75 km13:25:4613:26:551 min 9 sArrêt Strava
718,63 km13:36:4513:37:3853 sArrêt Strava
827,30 km14:15:5614:16:4751 sArrêt Strava
928,35 km14:22:0614:23:091 min 3 sArrêt Strava
1033,74 km14:40:2314:47:537 min 30 sArrêt Strava
1145,78 km15:25:2415:30:545 min 30 sArrêt et interruption

Repères violets numérotés sur la courbe et la carte tant que cette liste est ouverte. Pauses de plus de 25 secondes, interruptions d’enregistrement comprises. Kilomètre relevé au début ; « — » si la distance manque.

Strava

Pentes lissées Strava · Moyennes pondérées par la distance, hors plat et pauses.

Données détaillées synchronisées le 28/10/2026 à 21:36 · iGPSPORT BiNavi · Cadence max. calculée sur les échantillons

Segments Strava (17)

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Nom du segment Distance Pente moy. Chrono PR
Croas Talud 0.55 km 3.7 % 3mn 02s -
descente du ris 0.72 km -6.6 % 1mn 09s #2
Kerlaz back to the bourg 1.25 km -0.8 % 4mn -
entre 2 routes 1.45 km -0.1 % 4mn #3
Montée de Croas Moellien 1.04 km 7.1 % 9mn -
Enchaînement Sainte-Barbe - Le Menhir 2.18 km 1.1 % 9mn -
Mur du Cosquer (Cast) 0.34 km 7.4 % 3mn 34s -
Moulin de Pont-Lez 0.52 km 3.1 % 2mn 24s -
bosse toul blanc 0.43 km 2.7 % 1mn 50s #2
bosse le penquer 0.31 km 2.8 % 1mn 03s #2
Entrée Plogonnec 0.84 km 1.4 % 13mn #2
Entrée Plogonnec 0.44 km 2.3 % 2mn 04s #2
Kerouach ar Goulet 0.61 km 1.2 % 1mn 59s -
Voie verte Lannugat - Rhu 3.18 km -0.5 % 15mn -
Monter la Rhu 0.8 km 1.5 % 8mn -
Bridge Douarnenez 0.24 km -1.9 % 37s -
Rue Lamennais 0.3 km 5.9 % 1mn 34s -

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