ROUVY - Semaine 1 Jour 1
Distance11,6 km
Dénivelé27 m
Temps de déplacement30mn
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Altitude m
Données de l’activité
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La sortie en détail
Vitesse moy. / max.22,9 / 36,1 km/h
Temps total30mn
Cadence moy. / max.87 / 103 tr/min
Fréquence cardiaque moy. / max.123 / 138 bpm
Puissance moy. / max.78 / 143 W
Pente montée moy.+0,8 %
Pente montée max.+3,4 %
Pente descente moy.−0,9 %
Pente descente max.−4,5 %
Calories133 kcal
Besoin glucidique (50 %)~ 17 g
Équivalent croissants0,6 croissants
Repères : les plus fortes montées et descentes, avec leur pourcentage.
Aucune pause de plus de 25 secondes détectée.
Pentes lissées Strava · Moyennes pondérées par la distance, hors plat et pauses.
Données détaillées synchronisées le 01/11/2026 à 15:59 · Rouvy · Cadence max. calculée sur les échantillons